暑さだけでなく、エアコンの効きすぎた室内との温度差や、夏のイベントではりきってしまった!とか、子供が夏休みで生活リズムが変わってしまって…など、体がいろいろなストレスを受けているこの時期。
暑さで食欲もなくなりがちですが、こんな時だからこそしっかり栄養を摂取して免疫力を高め、ストレスを乗り切れる体作りが大切になります。
今回の栄養療法の講演会のテーマはまさに『毎日を元気に生きる栄養と食べ方の秘訣』です。
ストレスや疲れに負けず、そしていつまでも若々しく美しく過ごすための栄養の取り方の秘訣を姫野先生、溝口先生がわかりやすく教えてくださいます。
日時 8月30日(日) 12:00〜16:00
10:30受付開始
場所 有楽町朝日ホール
有楽町マリオン1階
入場無料でどなたでもご参加いただけますので是非是非ご参加下さい。
参加ご希望の方はコチラから
★おまけ★
おひたしにしてかつお節とゴマをかけていただいています。ちょっぴりネバネバがいかにも身体に良さそう。見た目ほどクセはなく食べられます。
(熱を通してしまって良いものか⁇ですが…。)
暑い畑からこの植物を取ってこなくても…オメガ3脂肪酸の摂取におすすめなのがアマニ油です。
オフィスひめのでは手軽に日々の食卓で使いやすいボトルで販売しています。血液サラサラ、メタボ予防、免疫力UP、アンチエイジングなど体が喜ぶオメガ3脂肪酸。毎日の食事に意識して取り入れていきたいと思います。