2014年3月17日月曜日

延命7年

こんにちは(*^^*)
看護師のSです〜o(_ _)o ペコリ

春らしいお天気になってきましたね!もうすぐ桜も咲き始めるでしょうか・・・

さて、私は土日で箱根のほうに温泉旅行に行ってきました〜♪
ロープウェイに乗って大涌谷名物の黒たまごを食べ、温泉にふやけるまで浸かってきてリフレッシュできました!

ですが、風がビュービュー強くって、家族みんなが花粉症なのでみんなでくしゃみと鼻水が止まらずせっかくの写真もマスクが邪魔をしてしまいました(¬_¬;)

前回の花粉症のお話でもありましたが、ビタミンDは花粉症やインフルエンザの感染症、婦人科疾患、骨粗鬆症などに効果を示す重要なビタミンです。
特に花粉症やインフルエンザの予防には12月から3月くらいまで集中的に飲めば効果があるそうですが。子供には1日1粒ずつでも血中濃度が安定してきいてくるそうですよ!
なるべくお薬は避けたいという方は、食品で摂れるビタミンDには限界があるので、サプリメントで補ってはいかがでしょうか!