こんにちは！

先日、姫野院長の講演を聞いてきました

「日本の女性を救う３つのメソッド」

その中で、栄養についてお話されてたので、その部分を少し書きたいと思います

体はすべて食べ物（栄養素）という材料によって構成されています
体に良いものを食べましょう

大事な臓器は脳！！

脳は重量２％なのにエネルギー１８％使います

脳に必要な栄養素はたんぱく質です

１日に必要なたんぱく質は体重１ｋｇあたり１ｇです
例えば５０ｋｇの人は５０ｇのたんぱく質が必要です

このたんぱく質をとる為の目安は

動物性たんぱく質：植物性たんぱく質　　　２：１
肉：魚　　　１：１


毎日の食事、少し意識して
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
よりストレスに負けないしなやかな体を作りましょう！　　　　　　　　
　　　　　　　　

矯正 マッサージ

こんにちは　医事科のSです。

寒い日々が続いています。

こう寒いと　首、肩を始め身体全部に力が入って全身凝り固まってしまいますよね！

当クリニックではマッサージも体験出来ます

痛みや凝りのある部位の根本の原因を見つけて施術をしてくれます。

*ボディメイクコース　*回復コース　*リラクゼーションコース　それぞれ30分と60分の

コースがあります。

皆さんも是非体験してみて下さい！

最近は、春がもうそこまで来てると感じる

瞬間はあるものの　まだまだ寒いので

風邪をひかない様に気をつけて下さい！

又、花粉症の方は、辛い時期に入りますね　早めに対策を(*￣∇￣)ノ

２０１５年 新年あけまして、、、

２０１５年、新年が明けました。
今年も、ひめのともみクリニックを、よろしくお願いいたします。

皆様、お正月はいかがでしたでしょうか？
糖質オンパレードではなかったでしょうか？

さて、新年第一号のブログでは、新しい検査を紹介したいと思います。

それは、毛髪ミネラル検査です。


日本では、環境汚染による有害金属の蓄積や、加工精製食品、土壌枯れによる必須ミネラルの不足、また、日常生活の中で知らず知らずのうちに人体に蓄積する有害ミネラルが代謝活動を阻害するものと不安視されます。
生活習慣病、不定愁訴や自閉症などの原因不明の疾病、代謝に関係する疾患・症状などを予防する一つの手段として、さらに、食事・栄養療法やサプリメント摂取のアドバイスに欠かせないスクリーニング検査として重要視しています。
「毛髪ミネラル検査」は、栄養状態やミネラルバランス、また、欠乏や過剰となるミネラル（栄養素）が把握できます。
そして、これに対処することで代謝機能を正常化させ、体力・自然治癒力・抵抗力の強化をはかり、健康の維持・増進に役立てていただければと考えています。

有害ミネラル6元素　　

カドミウム、水銀、鉛、砒素、ベリリウム、アルミニウム

必須ミネラル13元素

ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、リン、セレン、ヨウ素、クロム、モリブデン、マンガン、鉄、銅、亜鉛

参考ミネラル7元素

バナジウム、コバルト、ニッケル、ゲルマニウム、リチウム、ホウ素、臭素

 

 

 

 

下記の中には、通常の検査・検診では原因不明といわれる慢性症状をお持ちの方が多いと思います。そのような方々を中心にご活用いただいています。

女性の悩み 不妊、 妊婦、 貧血、 月経前症候群、 冷え性 お子様の発育の悩み 自閉症スペクトラム、 注意欠陥多動性障害(ADHD) アレルギー 金属アレルギー、 アトピー性皮膚炎、 花粉症
心の悩み うつ（憂鬱・不眠・不安・無気力・・）、 ストレス、 イライラ 加齢に伴う症状 抜け毛、 骨粗鬆症、 シミ・シワ、 歯周病
環境・食の汚染 デトックス（キレーション）   郵送でできる予防医学検査 毛髪の採取はご高齢者から赤ちゃんまで、痛みもなく、誰でもどこでも可能です。また、通常の状態でも劣化することもなく、郵送で簡単にできる予防医学検査です。 お気軽に当クリニックまで、お問い合わせください。

発達障害と栄養療法

　初めまして。7月より勤務しております看護師Mです。

まだまだ、わからない事ばかりではありますが、スタッフや患者様に支えられ頑張っております。
これからもよろしくお願いいたします。


今回は、先日参加した講演会についてお話しいたします。

11月16日に東京国際フォーラムにて

 

東京健康クリニック主催　大森隆史「発達障害を治す」出版記念セミナー

 

 

が開催されました。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

この講演会はひめの先生からの紹介で参加することになったのですが、なぜ先生が私に紹介してくだっさたのか・・・私の子供が発達障害だからです。

 

発達障害は治らない。療育を通じて自分を知り、どのように対応していかなくてはならないかを自分自身で学んで社会と共存していく。というのが今までの考え方でした。

 

それが、「治る」というのです。療育のお友達を誘い参加いたしました。

 

 

事前に大森先生の本は読んでいったので理解できる内容でした。

 

デトックス＋ビタミン投与で発達障害の症状が良くなるというのですから、試さない手はありません。

 

デトックス(αリポ酸）＋ビタミン投与を行う、栄養療法の例



 

 

★　座ってられない⇒αリポ酸+ビタミンB²、B12、葉酸、ビタミンC

 

★　言葉が出ない⇒αリポ酸＋ビタミンB群＋EPA,DHA＋グルコサミン

 

★　目を合わせられない⇒αリポ酸＋ビタミンB群+ビタミンA

 

★　怖がらない⇒αリポ酸＋ビタミンB12、葉酸＋ビタミンB2

 

★　癲癇、パニック⇒αリポ酸+ビタミンB6、B12、葉酸+EPA,DHA

 

★　こだわりが強い⇒αリポ酸＋ビタミンB6、B12、葉酸

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（本より抜粋）

 

というように、サプリメントを投与することで、劇的に症状が改善していく・・・。

 

期待大です。

 

 

すぐにひめの先生に相談いたしました。

 

子どもは6歳です。まだ錠剤が上手に飲めません。　　

 

すくない量で、効果をもたらしたい。

 

「キッズミネラル＋マルチビタミン」を処方していただきました。

 

まだ、飲み始めて1週間です。

 

空気が読めない、こだわりが強い、多動・・・。

 

少しでも軽減していくことを願っています。

 

子ども自身か生きやすくなることを願って・・・。

 

 

 

糖質OFFのパン

今回はふすまパンの話をしたいと思います。

小麦の表皮のことをふすま(小麦ブラン)といいます。

その表皮で作ったパンがふすまパンです。

小麦は胚乳(85%)、表皮(13%)、胚芽(2%)の3つの部分からできています。

小麦粉はこの中の胚乳部分を取り出したもの。

製粉工程で小麦粉にならない表皮及び胚芽部分が小麦ふすまになります。

小麦ふすまの効果

小麦ふすまはお腹の調子を整える食物繊維の効果や、ミネラル（鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅）のなどの栄養成分が豊富に含まれており、体調を整えるなどの様々な効果がとても高いのが特徴。

普通の小麦粉よりも凝縮した栄養分を効率よく摂取できる優れたものです。

また小麦ふすまは水分を吸収すると膨張するため、満腹感が得られる効果があり、健康的なダイエットが可能です。

ふすまパンは小麦粉に比べて糖質が少ないので、糖質制限されている方も安心して食べられます。

通常のパンと比べ、糖質90%カットのものがあったり、お店によっては糖質ゼロもあります。

最近食べた楽園フーズのパンですが、大好きなナッツとチョコレートが入っていて糖質制限のパンとは思えないほどおいしかったです。

株式会社楽園フーズ

http://www.rakuen-foods.com/

愛知県春日井市八田町８-11-3

FAX：0568-82-3999

TEL：0568-84-5043

ブルーライト

こんにちは。

最近目の疲れを感じることが多い看護師Tです。

スマートフォンを使うようになってから特に目がしょぼしょぼ(*_*)。老眼が一気に進行した感覚があります。

スマートフォンやパソコンのLEDディスプレイから発せられているブルーライト。

このブルーライトは散乱しやすい性質で、飛び散る光に対応するために目のピント調節筋が働き続け疲労するそうです。老眼が進行するのもうなづけます。

少しでもブルーライトをカットして目の疲れを貯めないようにとこんなものも使っています。

クリニックのパソコンにもブルーライトカットのフィルターを使用しています。

PCメガネやフィルターの使用前後では明らかに画面を見た時の刺激が和らぐのがわかります。

パソコンやスマホのヘビーユーザーの方は是非使用をお勧めします。

たかが疲れ目と侮るなかれ、長期にブルーライトを浴びると白内障や加齢黄斑変性症のリスクが高くなるとも言われていますし、目に対する影響だけでなく肩こり、頭痛、睡眠障害など様々な体の不調の原因になるとも言われています。

更に目薬のCMでもおなじみ、ビタミンB2やＢ6は、目の炎症や眼精疲労の改善、ピント調節機能のサポートに有効だそうです。

目の不調にもサプリメントや点滴で日頃からビタミン補給することが有効ですね。

実際にビタミン点滴をされた患者様からは「視界がスッキリする」「目の前が明るくなった」という感想をよくお聞きします。

そして秋の夜長、用もないのに寝るまでスマホはNGですねσ(^_^;)

良い眠りですこやかに・・・

まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

昼間の暑さもさることながら、夜も寝苦しくてなかなか寝つけない・・・目が覚めてしまうこともあると思います。

そこで、私の実践している安眠術をご紹介します。

寝る前に20分ほどストレッチをします。

その時、アロマオイルを芳香させます。

 

 

 

私の使っているオイルは、夜用と昼用があり夜用のものは、よく眠れるように、副交感神経を刺激してリラックスすると言われている真正ラベンダーとスイートオレンジで臭神経を刺激する組み合わせでブレンドしたオーガニックアロマオイル（精油）です。

 

それだけでも十分ゆったりした気分で眠れますが、おもしろい方法をご紹介。

スマホのアプリの「寝たまんまヨガ」とゆうのがあります。

無料のショートバージョンでも十分ゆったりした気分で眠れます。

検索してみてください！

 

ゆっくり眠って元気に朝を迎えて残暑を乗り越えましょう。