冷菓

こんばんは。

前回のブログで糖質制限を頑張る！と言って一向に痩せていない看護師Tです。(^_^;)

毎日暑い日が続いています。

暑くなるととたんに消費量の増えてしまう炭酸飲料やアイスクリーム。アイスがやめられないという患者様の声もよく聞きます。

甘～い砂糖たっぷりのものはNGですが、最近は低糖質のものがずいぶん手に入りやすくなりました。

甘味料も無しで後味スッキリさっぱりの炭酸水もこんなに種類が。

もちろん全て糖質は0。

コンビニやスーパーで新商品を探すのも楽しみです。

アイスクリームはシャトレーゼのやさしい糖質生活スイーツ。

糖質量は5.6g(マルチトールの糖質を除く)です。

他にもプリンやケーキもありますが、アイスクリームが一番食べやすくてオススメです。

100円ショップの器にいれて庭のミントを飾ってみました。（溶けちゃってる〜〜）

もちろん普段はカップとペットボトルのままですけど（笑）

暑くてうんざりする毎日ですので糖質制限がストレスにならないように夏のデザートを上手に選んで楽しみたいと思います♪♪